Wat zegt jouw slaaphouding over je persoonlijkheid?
Je slaaphouding is meer dan alleen een manier om comfortabel te liggen; het kan ook iets zeggen over je persoonlijkheid. Hoewel slapers gemiddeld 30 tot 40 van houding wisselen, tijdens de nachtrust, hebben de meeste mensen een favoriete slaappositie waarin ze het best tot rust komen. In dit blog ontdek je wat jouw slaaphouding over jou kan zeggen, welke invloed het heeft op je slaapkwaliteit én wat je kunt doen om jouw slaapcomfort te verbeteren.
De Foetushouding
Mensen die in de foetushouding slapen (op hun zij, met opgetrokken knieën) kunnen als gevoelig en introvert beschouwd worden. Ze zijn van buiten misschien wat terughoudend, maar warm en zachtaardig als je ze beter leert kennen.
Voordelen & Nadelen:
✔ Goed voor de rug en vermindert snurken
✘ Kan leiden tot stijve gewrichten bij een te opgetrokken houding
De Rugslaper
Rugslapers zijn vaak zelfverzekerd en ontspannen. Ze hebben een open houding en gaan uitdagingen met een zekere kalmte aan. Mensen die met hun armen naast zich slapen, staan bekend als stabiel en doelgericht.
Voordelen & Nadelen:
✔ Ondersteunt de wervelkolom en voorkomt nekpijn
✘ Vergroot de kans op snurken en slaapapneu
Wist je dat een persoon gemiddeld zo'n 30 tot 40 keer per nacht van slaaphouding wisselt. Dit is volkomen normaal en helpt om de bloedsomloop te stimuleren en drukpunten te verlichten. Daarom is het belangrijk om een matras te kiezen dat voldoende ondersteuning biedt, ongeacht hoe vaak je beweegt in je slaap.
De Zijslaper
Zijslapers zijn over het algemeen sociaal en meegaand. Ze zijn vaak sympathiek en staan open voor anderen. Vooral de ‘boomstamhouding’ (recht en gestrekt op de zij) wordt geassocieerd met extraverte en zorgeloze persoonlijkheden.
Voordelen & Nadelen:
✔ Bevordert de spijsvertering en vermindert brandend maagzuur
✘ Kan druk op de schouders en heupen veroorzaken
De Buikslaper
Buikslapers zijn vaak avontuurlijk en impulsief. Ze houden van vrijheid en laten zich niet snel beïnvloeden door anderen. Mensen die met hun armen onder het kussen slapen, hebben vaak een sterke mening en een directe communicatiestijl.
Voordelen & Nadelen:
✔ Kan helpen tegen snurken
✘Kan leiden tot nekklachten en rugpijn
De Zeesterhouding
Mensen die in de zeesterhouding slapen (op de rug met armen omhoog) zijn vaak loyale en behulpzame vrienden. Ze zetten anderen graag op de eerste plaats en luisteren goed naar de behoeften van anderen.
Voordelen & Nadelen:
✔ Goed voor de rug en voorkomt rimpels door minder druk op het gezicht
✘ Kan snurken verergeren en schouderklachten veroorzaken
Zo kies je het beste bed voor jouw slaaphouding
Naast persoonlijkheidskenmerken is het ook belangrijk om naar de ergonomie van je slaaphouding te kijken. Een goed matras en kussen kunnen veel verschil maken in slaapcomfort, ongeacht je favoriete houding.
Elke slaaphouding heeft baat bij een ander type matras en kussen. Rugslapers hebben bijvoorbeeld baat bij een steviger matras dat de ruggengraat goed ondersteunt, terwijl zijslapers beter af zijn met een zachter matras dat de drukpunten ontlast.
Wil je weten welk matras het beste bij jouw lichaam en slaaphouding past? Kom langs in onze showroom en ontdek onze uitgebreide collectie matrassen, toppers, boxspringbedden en kussens. Bij Bosma Slapen & Wonen helpen we je graag om de perfecte slaapomgeving te creëren!
Reviews
Alles is mogelijk! Dat kreeg ik te horen toen ik toch net iets anders wilde als de standaard bedpoot. We begonnen met het uitzoeken van een bed. Top advies over de verschillende keuzes in matras, ik wist niet dat er zoveel keuze is! Na het perfecte matras is er nog de keuze tussen normaal of stevig comfort. Toen volgde de keuze voor een mooie stof. Als laatst kiezen uit een poot voor onder het bed. Ik wilde graag messing en dat leverde de fabrikant niet, maar bij Bosma is alles mogelijk en werden de poten gespoten. Zo mooi geworden en we slapen nu subliem!
Enkele weken geleden hebben we een bed besteld bij Bosma, ook al wonen we niet op Texel. Dat zegt volgens mij al genoeg. Deze winkel biedt hoogwaardige producten en de medewerkers zijn buitengewoon klantvriendelijk en denken echt met je mee. Als je op zoek bent naar een nieuw bed of meubels, is Bosma Wonen absoluut een aanrader! Bovendien leveren ze door heel Nederland.
Inmiddels al 12 bedden bij Bosma gekocht! Super service en kwaliteit. Erg vriendelijk, meedenken en niets is te veel moeite! Zelfs ons bed naar de overkant laten bezorgen is geen probleem! Bosma krijgt van ons een dikke 10!
Fijne en kundige service!
Bezorging en montage in heel Nederland