Deze drie aspecten bepalen jouw slaapcomfort

Goed slapen

Een goede dag begint bij een goede nacht. De kwaliteit van slapen hangt af van diverse factoren. Dit noemen wij de slaapdriehoek die bestaat uit ventilatie, drukverdeling en ondersteuning. Wij leggen je graag uit wat de slaapdriehoek precies inhoudt en hoe jij op een eenvoudige manier je slaap kunt verbeteren. 

Ventilatie

Een gecontroleerde lichaamstemperatuur is essentieel bij een goede nachtrust. Het is dus van belang dat het matras en het beddengoed ademend is. Door ventilatie wordt overtollige lichaamswarmte (en vocht) afgevoerd, wat zorgt voor een stabielere nachtrust. 

Drukverdeling

Tijdens je slaap kun je wel zo’n 80 keer van houding veranderen. Dat verwacht je misschien niet. Juist hierdoor is het van belang dat de druk in het matras gelijkmatig verdeeld wordt. Niet elke kwaliteit matras biedt dit. In onze winkel hebben wij diverse matrassen van hoge kwaliteit beschikbaar die dat wel bieden, zoals de GELTEX® van Beka die zich automatisch aan het lichaam past. 

“Bij een zittend beroep kies je ook voor een comfortabele werkplek, dus waarom zou je niet investeren in een goede slaapplek?” 

Ondersteuning 

Als we ervan uitgaan dat je gemiddeld 8 uur per dag slaapt, komt dat neer op een derde van je leven. We zitten, lopen en staan van nature niet altijd even correct. Een juist matras kan helpen je ruggenwervels op een juiste manier uit te lijnen, tijdens je slaap. Je hoeft er niet bij na te denken, het gaat vanzelf. Op een kwaliteitsmatras verbeter je dus niet alleen je slaapkwaliteit maar ook je lichaamshouding.